Esferas em Silicone para Pompoarismo com 6 Pesos - Mango - Sexshop
Esferas em silicone para pompoarismo com 6 pesos.
1. Contração
O exercício mais comum e simples é o de 'segurar' o xixi, mas sem estar com a bexiga cheia ou com vontade de fazer xixi de fato, para não correr o risco de infecções. Esta ginástica consiste apenas nesse movimento de contração da musculatura pélvica. O exercício irá fortalecer os músculos vaginais e promover um melhor tônus da vagina.
2. Respiração
Uma das partes mais necessárias e essenciais para a realização de qualquer exercício é a respiração. Ao respirar da forma correta, é possível controlar o tempo do exercício e desenvolver um bom ritmo sem a ginástica ficar cansativa. Neste caso, o ideal é inspirar pelo nariz ao contrair e expirar pela boca ao relaxar a musculatura.
3. Acessórios
A prática da ginástica íntima fica mais intensa com a utilização de aparelho ou acessório adequado, mas o ideal é que, no início, o pompoarismo seja feito livremente, sem o uso de objetos. Ao tempo em que os músculos da região pélvica vão ganhando resistência e fortalecimento, pode haver a introdução de acessórios.
Não há pressa em começar a utilizar os acessórios, pois os benefícios para a vagina começam com os exercícios de sensibilização, que pouco a pouco vão fortalecendo a musculatura pélvica. O uso dos objetos, inclusive, depende da idade e condições de cada mulher. É importante relembrar a importância da orientação de um profissional, para não existir nenhum dano.
4. Higiene
Fique atenta à higiene, pois ela é crucial, principalmente porque o canal vaginal consiste em uma mucosa. As mãos devem estar sempre muito bem limpas e os acessórios lavados minuciosamente com água e sabão neutro. Inclusive, devem ser higienizados antes e depois do exercício. Os acessórios jamais devem ser compartilhados.
Produto: 14x3,4x3,4 cm
Diâmetro: 3,4 cm.
Pesos:45g 60g 75g 90g 105g 120g
MANGO-6
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