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Como é a vida sexual na terceira idade?

Como é a vida sexual na terceira idade?

Muitas pessoas querem e precisam estar perto dos outros à medida que envelhecem. Para alguns, isso inclui o desejo de continuar uma vida sexual ativa e satisfatória. Com o envelhecimento, isso pode significar adaptar a atividade sexual para acomodar mudanças físicas, de saúde e outras.

Há muitas maneiras diferentes de fazer sexo e ser íntimo - sozinho ou com um parceiro.

A expressão da sua sexualidade pode incluir muitos tipos de toque ou estimulação. Alguns adultos podem optar por não se envolver em atividade sexual, e isso também é normal. Sabe-se que o envelhecimento normal traz mudanças físicas em homens e mulheres. Essas mudanças às vezes afetam a capacidade de ter e gostar de sexo.
Uma mulher pode notar mudanças em sua vagina. Quando uma mulher envelhece, sua vagina pode encurtar e estreitar. Suas paredes vaginais podem se tornar mais finas e um pouco mais rígidas. A maioria das mulheres terá menos lubrificação vaginal e pode levar mais tempo para a vagina lubrificar-se naturalmente. Essas mudanças podem fazer certos tipos de atividade sexual, como a penetração vaginal, dolorosa ou menos desejável. Se a secura vaginal é um problema, usar gel lubrificante à base de água ou preservativos lubrificados pode ser mais confortável. Se uma mulher está usando terapia hormonal para tratar os afrontamentos ou outros sintomas da menopausa, ela pode querer fazer sexo com mais frequência do que antes da terapia hormonal.
À medida que os homens envelhecem, a impotência (também chamada de disfunção erétil ou DE) se torna mais comum. ED é a perda da capacidade de ter e manter uma ereção. ED pode causar um homem a demorar mais para ter uma ereção. Sua ereção pode não ser tão firme ou tão grande quanto costumava ser. A perda de ereção após o orgasmo pode acontecer mais rapidamente, ou pode levar mais tempo até que outra ereção seja possível. ED não é um problema se acontecer de vez em quando, mas se ocorrer com frequência, fale com o seu médico.

Converse com seu parceiro sobre essas mudanças e como você está se sentindo. Seu médico pode ter sugestões para ajudar a tornar o sexo mais fácil.

Por fim, vale mencionar que a sexualidade é frequentemente um delicado equilíbrio de questões emocionais e físicas. Como você se sente pode afetar o que você é capaz de fazer e o que você quer fazer. Muitos casais mais velhos encontram maior satisfação em suas vidas sexuais do que quando eram mais jovens. Em muitos casos, eles têm menos distrações, mais tempo e privacidade, não se preocupam em engravidar e maior intimidade com um parceiro vitalício.
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